Ekologia to obecnie bardzo popularny ruch wśród wielu ludzi i wymaga często dbania o swoje codzienne nawyki. Dbanie o ekologię to również dbanie o swoje własne zdrowie. Najczęściej na środowisko wpływ mają tworzywa służące do pakowania produktów spożywczych. Kupowanie sporych ilości wysoko przetworzonej żywności zwiększa ilość sztucznych tworzonych oraz ilości produkowanych śmieci. Dlatego też jeśli kupujemy duże ilości warzyw oraz owoców warto pakować je do bawełnianych toreb lub worków wielorazowego użytku.
Kolejnym aspektem cywilizacji wpływającej na środowisko jest ruch s8amochodowy. Rezygnacja z samochodu na rzecz korzystania z roweru lub nawet pieszych wędrówek jest bardzo zdrowa i jednocześnie wpływa bardzo korzystnie na zdrowie całego organizmu. Jednak należy pamiętać, że zwiększenie aktywności fizycznej może wiązać się z występowaniem kontuzji na które narażone może być na przykład wiązadło poboczne piszczelowe. Dlatego też dbanie o ekologię oraz swoje zdrowie powinno być dokładnie przemyślane i pod kontrolą, aby nie narazić się na kontuzje i przykre powikłania zdrowotne.
