Większość osób starających się o dziecko wie, że najważniejszy jest czas, w którym może dojść do zapłodnienia. Niestety nie jest on zbyt długi. Do zapłodnienia może dojść, jeśli przyszli rodzice współżyli 5 dni przed jajeczkowaniem, w jego dniu oraz dwa dni po – dlatego niezwykle ważne jest to, aby wiedzieć, kiedy do owulacji (czyli właśnie jajeczkowania) dochodzi. Przydatne może się w tym celu okazać prowadzenie specjalnego kalendarzyka miesiączkowego.

Kalendarz miesiączkowy – kalkulator menstruacyjny

Kalendarz menstruacyjny to inaczej swego rodzaju kalkulator menstruacyjny, który pozwala na śledzenie cyklu, a co za tym idzie precyzyjne określenie, kiedy rozpocznie się kolejna miesiączka, dni płodne i owulacja. Najważniejszą informacją, na której opierają się obliczenia jest długość cyklu menstruacyjnego konkretnej kobiety. Może on trwać od 21 do 35 dni, najczęściej wynosi jednak 28. Pierwszym dniem cyklu jest dzień, w którym rozpoczęła się miesiączka. W dniach 1 do 5 dochodzi do rozwoju pęcherzyka Graafa, w którym znajdują się komórki jajowe. Między 6 1 14 dniem cyklu wzrasta poziom estrogenu a kobiety czują się i wyglądają najlepiej. 14 dzień jest dniem owulacji, między 15 a 17 kobieta ma nadal dni płodne. Jeśli nie zajdzie do zapłodnienia po 21 dniu poziom estrogenu spada a organizm przygotowuje się na kolejną miesiączkę.